aren 1.820.3345.33 Contact@TravelTourWP.com

Alsoudah Bootcamp #1

0
Fully Booked
FromSAR 4,999
The tour is not available yet.

Proceed Booking

Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

1394
  • 4 Days | 3 Nights
  • Alsoudah, Abha
  • Fitness level: Beginner - Intermediate
  • Weather:27 - °15°
  • 11 - 14 August
Alsoudah Bootcamp #1

كيفية قضاء الوقت مع ما يتناسب مع احتياجات الجسم، مع بعض الطرق المقترحة من فريق انسجام لقضاء الوقت بفعالية

Bootcamp Details

معسكر في مزرعة بانجيا يكون فيه توجيه وتصميم في كيفية قضاء الوقت حيث يتناسب مع احتياجات الجسم مع وجود نواميس وأدوار ومهام للمشارك

ــــــــ

 المعسكر يشمل تمارين صباحية، ورش تثقيفية حول مواضيع الصحة ونمط الحياة و مشي جبلي في الطبيعة

What are the goals and outcomes of the Bootcamp?
الوعي والمعرفة

بالعوامل الخارجية الطبيعية و الداخلية لجسم الإنسان وكيفية تأثيرها على طبيعة تعامل جسم الإنسان معها من جانب علمي

 

التطبيق والاستمرارية

وكيفيتها على أرض الواقع بما يتناسب مع واقع حالة الفرد

 

الالتزام

جعل الممارسات كنمط حياة، وليست تجارب قصيرة المدى

 

المجتمع

وتكوينه كمساند للأفراد، والمشتركين في نفس القضية والهدف في تحسين عادات نمط الحياة الصحي

 

قضاء الوقت بإحسان

تحديات الرغبة، وكثرة الاختيارات في مقابل الأعمال والممارسات التي ترتقي بالإنسان

 

المسؤولية

تعزيز حس المسؤولية تجاه  الفريق، والذات

Who's Insijam team in the bootcamp?
فريق انسجام مهتم وباحث في تصميم جودة نمط الحياة الصحي

 حيث يسعى الى  تحقيق تصميم انسجام نمط الحياة وذلك عن طريق الممارسات الصحية ويكمن ذلك باستخدام أدوات مساعدة مثل أدوات القياس والحساب التقنية وفي الجهة المقابلة الالتزام في العادات والممارسات وتهذيب النفس عن طريق تصميم النواميس الشخصية ومعرفة الغاية منها

مع ريّان عبدالواحد و عبدالرحمن باعظيم 

 

تكمن قوة انسجام  في توازن خبرات الفريق حيث ان يوجد اشخاص متعمقين في المجال الصحي والعلمي وفي الجهة المقابلة أشخاص متمكنين في مجال تصميم التجارب العميقة والعملية في الحياة المدنية والريفية

 

يعيش انسجام ما يؤمن به أولاً، ويشاركه مع المجتمع

 لأجل انسجام تصميم .. نمط الحياة

Meetup point

Price includes

  • Transportation from and to the airport
  • Internal transportation
  • Accommodation ( single tent )
  • Meals
  • Professional team

What to bring

  • Pen & notebook
  • Running shoes
  • Hiking shoes
  • Favorite easy-to-carry hobbies (Musical instrument, reading book, chess, drawing…….)
Bootcamp Itinerary

Day One

  • Pick up participants from Abha airport
  • Bootcamp brief introduction
  • Teams tasks arrangements
  • Preparing sleep area
  • Evening meal
  • جلسة تعارف وحوار على النار

Day Two

  • Morning Rituals 
  • Sunrise hike, farm way
  • Stretching exercises
  • Breakfast 
  • Sensei Workshop #1 ( Circadian rhythm alignment )
  • Hobbies time
  • 2nd meal
  • Sunset Hike, Strawberry trail 
  • 3rd meal
  • حديث النار

Day Three

  • Sunrise hike, farm way
  • Stretching exercises
  • Breakfast 
  • Sensei Workshop #2 ( Breathing 1 )
  • Hobbies time
  • 2nd meal
  • Palm trail hike
  • 3rd meal
  • حديث النار 

Day Four

  • Sunrise run, Palm trail
  • Rock balancing and concentration exercises
  • Breakfast
  • Sensei Workshop #3 ( Insijam & Breathing  )
  • Hobbies time
  • 2nd meal
  • Preparing to leave
  • جلسة حوار و خاتمة المعسكر
  • التوديع في المطار
For whose this bootcamp for?

 .للمهتمين بتطوير أنفسهم مهارتياً ونفسيا
.للمهتمين بتطوير الصحة، ونمط الحياة
.أشخاص مرنين و متحفزين لتغيير نمط حياتهم الصحي
.أشخاص يبحثون عن أمل أو محفز لجعل حياتهم أفضل
.تبحث عن طرق لتعيش حياة أكثر إرضاءً وانسجاما مع نفسك ومجتمعك
.تبحث عن تحفيز للإلتزام والتهذيب لأجل ممارسات ترتقي بك كإنسان

 

إذا كنت تشعر بأي مما سبق ذكره، ستجد من خلال هذا المعسكر أدوات ومجتمع يناقش طرقًا وأساليب عملية للتعامل مع كل ذلك. حتى يُصمم الوقت بانسجام 
Map

Photos